[...] redukcji prawidlowej-kulturystycznej ;) sport ten uprawiam tylko rekreacyjnie i zeby troche poprawic swoj wyglad. nie chce robic sobie jakiegos rygoru, ze nie moge prawie w ogole alkoholu pic czy jesc tylko niektore rzeczy w okreslonych porach jesli wiesz co mam na mysli. jedna puszka ma 250 g. ile puch kupic? kiedy je brac i w jakich ilosciach?
widziałem to w temacie podwieszanym ale czym można zamienić poniższe punkty i w jakich ilościach miałbym to jeść Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -pomidory (chciałbym to czymś zastompić bo tego nie lubie tylko nie wiem czym) Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków (chciałbym to czymś [...]
To w jakich ilościach to musisz sobie obliczyć twoje dzienne zapotrzebowanie odjąć 300kcal i zrobić podział na B T W. Nie ma reguły, że do śniadania muszą być pomidory a do II posiłku surówka z kapusty, warzywa możesz dobierać sobie wedle uznania.
[...] i białkiem. Teraz pierwszy raz zakupiłem kreatynę (monohydrat) oraz bcaa i mam problem z dawkowaniem, a szczególnie z rozłożeniem w ciągu dnia. Mam na myśli kiedy, co i w jakich ilościach. Żeby lepiej wyjaśnić o co mi chodzi to proszę o informacje na temat od czego mam zacząć dzień i po kolei co brać, najlepiej też z uwzględnieniem posiłków [...]
Czy sa jeszcze treningi na Żeromskiego?? Kiedy i w jakich godzinach?? Mieszkam teraz na Kozinach i szukam jakiegoś klubu w bliskiej w miarę okolicy ... pozdro
Wlasnie tez sie zastanawialem nad tym czy bedzie sens tak dlugo ciagnac. Cykl bedzie wygladal tak 1-4 meta 20mg/ed 1-8 cypio 250mg/ed Jesli zauwaze, ze progres jest nadal, cykl przedluze do 10tyg. Cloma zarzucic po 14 dniach od ostaniej iniekcji, tylko teraz pytanie, w jakich dawkach
Kiedy tą Karnityne i HMB i jakie węgle - nie rozumiem ????????? Cel: redukcja wagi + wydajne treningi, przy sytuacji określonej powyżej. Jak co łączyć i w jakich dawkach spożywać troszkę WYRAŹNIEJ PLZ Zmieniony przez - adziu10boj w dniu 2008-08-02 11:15:09
Samo przytycie to nic trudnego wiecej jedz, o w jakich proporcjach to się nie przejmuj, trzeba odróżnić budowanie masy mieśniowej od tycia i łapania tkanki tłuszczowej.
a odblok po cylku :) clomindem czy novla i w jakich dawkcach shox- sory ze muwie ale takiego rospisu niekapuje jeden srodek to jaki ma byc ???? Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-02-05 11:51:51
Lucyfer dawaj!! ALPaq sogacz juz polecial!! dzieki czekam na wiecej informaci najlepiej gotowe artykuly w jakich dziedzinacgh sportu sie stosuje rowniez
[...] forum o tematyce takiej jakiej jesteśmy tutaj uczestnikami powinno pomóc taki osobą pewnie jakbym siedział na tym forum od początku mojej przygody z SAA to bym tez trochę inaczej zaczął a nie brałbym na początek Antka tak jak więksi brali :D ale to już mniejsza o to :) kolega napisze co brał i w jakich dawkach i od-blok i będziemy coś myśleć :)
Przed oddaniem musisz poinformowac , co przyjmujesz,od kiedy przyjmujesz i w jakich dawkach... wtedy dostaniesz odpowiedź czy "może Pan oddac krew" czy też "przykro nam nie może Pan oddac krwi"
Dzieki za porade! zakupie tcm. Przy okazji zapytam - jakie dawki mono beda efektywne dla kobiety ok 50kg trenujacej na silowni 4dni/week i w jakich porach ma przyjmowac w DT i DNT? Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2011-11-01 18:38:11